माइग्रेन के दर्द का इलाज, घरेलु उपाय / Maigrain ke lakshan in hindi

Maigrain ke lakshan in hindi

माइग्रेन सिर दर्द कोई आम सिर दर्द नहीं, ये दर्द सिर के किसी एक हिस्से में बहोत तेज होता है। आधे सिर में दर्द होने की वजह से आधा सीसी का दर्द भी कहा जाता है। जब यह दर्द बहोत होने लगता है इसमें उल्टी भी आने लगती है। माइग्रेन का दर्द कुछ घंटो से लेकर कई दिनों तक भी रह सकता है। शरीर में neurotransmitters का उत्पादन भी माइग्रेन का कारण हो सकता है। महिलाओं का पुरुषों के मुकाबले यह रोग ज्यादा होता है। आज इस पोस्ट में हम आपको बतायेंगे माइग्रेन के दर्द का इलाज, माइग्रेन के दर्द के घरेलु उपाय और साथ ही बतायेंगे Maigrain ke lakshan in hindi.

माइग्रेन के लक्षण / Maigrain ke lakshan in hindi

  • दिनभर बेवजह उबासी आना भी माइग्रेन का लक्षण है।
  • माइग्रेन का दर्द होने पर थकान महसूस होती है पर नींद अच्छे से नहीं आती।
  • माइग्रेन के दौरान आँखों में भी दर्द होता है।
  • सिरदर्द के साथ उल्टी आना भी माइग्रेन का एक लक्षण है।
  • ज्यादा तनाव लेने से
  • मौसम में बदलाव के कारण
  • Maigrain ke lakshan in hindi. कब्ज रहने से माइग्रेन होने लगता है।

माइग्रेन दर्द का कारण

  • हार्मोनल परिवर्तन के कारण
  • Maigrain ke lakshan in hindi. कैफीन के सेवन से माइग्रेन की शिकायत हो सकती है।
  • शराब के सेवन माइग्रेन सिर दर्द रहने लगता है।
  • माइग्रेन का घरेलु इलाज क्या है
  • रोज सुबह खाली पेट एक सेब खाने से माइग्रेन के दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।
  • रोजाना 15 मिनट अनुलोम विलोम आसन करने से माइग्रेन का दर्द ठीक हो जाता है। इस आसन में एक नाक से गहरी साँस लेकर दूसरे तरफ से छोड़ी जाती है।
  • एक चमच्च अदरक के रस में आधा चमच्च शहद का रस मिलाकर पियें। अदरक की चाय पीने से भी दर्द में आराम मिलता है।
  • आधा सिर दर्द का इलाज इन हिंदी। गाय के देसी घी की एक-एक बूंद नाक में डालने से माइग्रेन दर्द से छुटकारा मिलता है।
  • नींबू के छिलके को धूप में सुखाकर उसका पाउडर बना लें। अब जब भी सिर दर्द हो तो इस पाउडर में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें और माथे पर लगायें।
  • रोजाना गाजर का जूस पीने से माइग्रेन के दर्द से छुटकारा मिल सकता है।
  • अगर आपको दर्द ज्यादा है तो आप दर्द निवारक दवा क्रोसिन का भी सेवन कर सकते हैं।
  • माइग्रेन की बीमारी से छुटकारा पाने के लिये दिन में कम 7 गिलास पानी अवश्य पियें।
  • माइग्रेन के मरीज को फ़ोन और कम्प्यूटर का कम से कम प्रयोग करना चाहिए।
  • माइग्रेन के लिये घरेलु उपचार। अगर आप कॉफ़ी का सेवन करते हैं तो उसका सेवन बंद कर दें।
  • माइग्रेन सिर दर्द तेज रोशनी से भी होता है इसलिए जब भी बहार निकले चश्मा पहन कर ही जायें।

माइग्रेन से बचने के उपाय

  • तेज गंध वाले सेंट लगाने से बचें।
  • तेज रोशनी वाली जगहों पर चश्मा पहन कर जायें।
  • खाना समय पर खायें भूखे पेट ना रहें।
  • रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर रखें और सुबह पियें।
  • टीवी देखना हो तो दूर बैठ कर देखें।
  • माइग्रेन के लिए दवा अपने डॉक्टर की सलाह पर ही लें।

दोस्तों इस पोस्ट में आपने जाना Maigrain ke lakshan in hindi और माइग्रेन का घरेलु इलाज। अगर आपको इसके अलावा और भी जानकारी चाहिए तो कमेंट करें।

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